사전 신청 오픈 · 첫 달 30% 할인

내 건강 수치에 맞춘
나만의 주치의 밥상

건강검진 결과를 불러오면 AI가 나만의 식단을 설계하고, 영양사가 감수한 완조리 식단이 매주 집 앞에 도착합니다.

1:1사람마다 다른 설계
3끼 × 7일완조리 정기배송
100%성분 투명 공개
아래로 내려서 살펴보세요
FOOD LINEUP

어떤 식사가 필요하세요?

AI는 검진 결과 속 신호들을 읽고, 아래 방향들을 조합해 한 사람만을 위한 식단을 만듭니다. 정해진 카테고리에 끼워 맞추지 않아요.

설계 원리 보기
간 건강 신호

간을 쉬게 하는 밥상

브로콜리 · 두부 · 고등어

ALT·GTP 높음
혈당 신호

천천히 오르는 밥상

저GI · 귀리 · 통곡물

공복혈당 100 이상
혈압 신호

싱겁지만 맛있는 밥상

저염식 · 바나나 · 시금치

혈압 130/80 이상
콜레스테롤 신호

혈관을 위한 밥상

오메가3 · 견과류 · 연어

LDL 130 이상
체중 신호

가볍게 채우는 밥상

고단백 · 저칼로리 · 닭가슴살

BMI 25 이상

다섯 가지는 대표 신호의 예시일 뿐이에요. 실제 식단은 신호의 조합과 정도에 따라 전부 다르게 설계됩니다.

HOW IT WORKS

수치를 입력하면, 식탁까지 밀닥터가 해드립니다

01

검진 결과 가져오기

간편인증으로 검진 결과를 그대로 불러오거나, 결과지 사진 한 장이면 충분해요. 알러지·기피 식재료도 함께 설정합니다.

02

AI 설계 + 영양사 감수

AI가 검진 결과 전체를 읽고 한 사람만을 위한 주간 식단을 설계하며, 영양사가 최종 검토합니다. 똑같은 식단은 하나도 없어요.

03

완조리 배송

원하는 요일에 한 주치 식단이 신선하게 도착합니다. 데우기만 하면 완성이에요.

AI 식단 설계

든든한 AI가 24시간
내 식단을 설계해드려요

건강검진 결과와 알러지·기피 식재료를 반영해 AI가 한 사람 한 사람 완전히 다른 주간 식단을 설계하고, 영양사가 최종 검토합니다.

  • 공복혈당·콜레스테롤·간수치까지 검진 결과 전 항목을 반영합니다
  • 알러지·기피 식재료는 설정 후 자동 제외됩니다
  • 정해진 카테고리가 아닌 사람마다 다른 1:1 설계 — 똑같은 식단은 없어요
  • 영양사 최종 감수로 안심하고 드실 수 있어요
AI 분석 결과1:1 맞춤
나만의 식단 설계 완료가장 시급한 수치부터 우선 반영했어요
간 건강체중 관리혈당 관리
공복혈당97정상
ALT (간수치)126높음
BMI28.1과체중
이번 주 식단 방향간 부담 줄이기 + 저칼로리
완조리 배송

매주 지정 날짜,
완조리로 집 앞에 배송돼요

요리할 필요 없이 데우기만 하면 끝입니다. 원하는 요일을 지정하면 한 주치 식단이 신선하게 도착합니다.

  • 원하는 요일 지정 배송
  • 완조리 형태 — 데우기만 하면 완성
  • 신선도를 지키는 냉장 포장
  • 아침·점심·저녁 3끼 7일치 구성
이번 주 식단3끼 × 7일
다음 배송월요일 오전 배송 예정 D-3
식단 참고 리포트

수치 변화에 따라
식단이 함께 진화해요

수치가 달라지면 식단도 함께 업데이트됩니다. 쓸수록 나에게 더 잘 맞춰지는 구조예요.

  • 입력 수치 변화 추적 리포트
  • 수치가 달라지면 식단 자동 업데이트
  • 피해야 할 식재료를 명확히 안내
  • 영양사 감수 · 성분 100% 공개 · 식단 참고용
식단 리포트이번 주
이번 주 드신 것들
귀리죽 ×4 고등어 ×3 브로콜리 ×5 두부 ×4 닭가슴살 ×3
평균 칼로리1,780 kcal
단백질82g
나트륨1,890mg
이번 주 팁 간수치 관리를 위해 이번 주 술은 완전히 피해주세요. 브로콜리와 녹차를 꾸준히 챙겨 드시는 걸 추천해요. 다음 검진 결과를 등록하면 식단이 다시 설계됩니다.
WHY MEALDOCTOR

숫자만 알려주는 검진은 많았습니다.
그 숫자로 밥상을 차려주는 곳은 없었어요.

밀닥터는 검진 결과를 읽는 AI, 식단을 다듬는 영양사, 안전하게 만드는 주방이 한 팀으로 움직입니다.

AI 설계

검진 결과 전 항목을 읽습니다

수치 하나가 아니라 전체 조합을 읽고, 가장 시급한 신호부터 반영한 주간 식단을 사람마다 다르게 설계합니다.

영양사 감수

사람이 한 번 더 봅니다

AI가 설계한 식단을 영양사가 최종 검토하고, 모든 성분을 100% 공개합니다. 식단은 참고용으로 제공됩니다.

안전한 주방

식품안전 기준을 지킵니다

완조리 후 냉장 포장으로 신선하게 배송하고, 개인정보와 건강 정보는 안전하게 보호합니다. 언제든 취소할 수 있어요.

1:1사람마다 다른 맞춤 설계
21아침·점심·저녁 7일치 구성
100%성분 투명 공개
30%사전 신청 첫 달 할인
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첫 달 30% 할인으로 부담 없이 시작해요

언제든 취소할 수 있어요. 다음 달부터는 정가가 적용돼요.

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  • 주간 식단표
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  • 실물 배송 없음
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FOR YOU

이런 고민에서
시작했어요

한 분 한 분의 사정에 맞춰 밥상을 준비합니다.

어느 하나라도 내 이야기 같다면,
밀닥터가 대신 차려드릴게요.

혈당이 신경 쓰이는 40대 사무직공복혈당 102 mg/dL

공복혈당이 슬금슬금 오르는데 매끼 뭘 먹어야 할지 막막해요.

아침 자주 거름야근 잦음
식단을 바꾸고 싶은 30대 프리랜서하루 두 끼는 배달앱

건강을 위해 식단을 바꾸고 싶은데 어디서부터 시작해야 할지 막막해요.

배달 위주 식사요리 초보
검진표를 받아 든 50대 자영업자올해도 소견은 ‘식이조절 요망’

검진 결과를 받았는데 일상에서 어떻게 먹어야 할지 모르겠어요.

검진표 3장째 보관만매년 같은 소견
체성분이 고민인 20대 직장인체지방률만 제자리

다이어트보다는 내 몸에 맞는 건강한 식습관을 만들고 싶어요.

요요 3번째헬스장 등록만
부모님이 걱정되는 30대 자녀두 분 다 혈압 관리 중

멀리 사는 부모님 드릴 건강한 밥상을 대신 신청하고 싶어요.

주말에만 방문전화로 안부만
야근이 잦은 20대 개발자평일 저녁은 늘 대충

건강하게 먹고 싶은데 매끼 고민할 시간이 없어요.

점심 15분 컷저녁은 편의점
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